ภาพรวมของบันทึกสุขภาพและการดูแลตนเอง
แอปพลิเคชัน My Well-being Self-Care Journal เป็นแอปพลิเคชันที่ครอบคลุมออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณผ่านการฝึกฝนและปฏิบัติต่าง ๆ ด้วยคุณสมบัติเช่นการเขียนวารสาร การฝึกหายใจ การยืนยันความจริง และการติดตามเหตุการณ์สำคัญ แอปพลิเคชันนี้มุ่งเน้นที่จะให้พื้นที่ส่วนตัวและปลอดภัยสำหรับการแสดงออกเองและการเติบโตส่วนตัว แอปพลิเคชันนี้มีคุณสมบัติพื้นฐานที่ให้บริการฟรีและคุณสมบัติ Pro เพิ่มเติมผ่านการสมัครสมาชิก ทำให้ผู้ใช้สามารถปรับแต่งประสบการณ์ของตนตามความต้องการและความชอบของตน
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
คุณสมบัติพื้นฐานรวมถึงการเขียนบันทึกวารสารได้ไม่จำกัดจำนวน การติดตามอารมณ์ การติดตามเหตุการณ์สำคัญ การฝึกหายใจ และการยืนยันความจริง ทั้งหมดเน้นการช่วยให้ผู้ใช้ปรับปรุงสุขภาพจิตและร่างกายของตน เพิ่มเติมแอปพลิเคชันนี้รวมถึงการผสมรวมกับ Apple's HealthKit เพื่อติดตามช่วงเวลาที่มีสติเต็มใจเป็นนาทีที่มีสติในแอปของคุณเพื่อส่งเสริมสุขภาพโดยรวม
